为进一步引导学生关注自身情绪状态、树立自我关照意识，5月17日，土建学院在繁星广场东北角开展“关照自我，明晰界限”心理健康月主题活动。本次活动以“人生水洗标”为创意载体，将心理健康教育融入可书写、可展示、可交流的互动体验中，帮助同学们在轻松氛围中觉察自我、表达自我、照顾自我。

活动现场设置主题展板和互动书写区，展板围绕活动背景、活动目的及“人生水洗标”示例内容进行展示。工作人员结合衣物水洗标“标明材质与养护方式”的生活化隐喻，引导同学们思考自己的情绪“材质”、压力边界和恢复方式。同学们在空白卡片上写下专属的“养护方式”与“自我提醒”，如调节状态的方法、给自己的鼓励、面对压力时的边界提示等，并将卡片张贴或悬挂在展板互动区域。一张张写满真诚表达的卡片逐渐汇聚成富有温度的“人生水洗标”留言墙。许多同学在书写中梳理近期学习与生活状态，也在阅读他人留言时获得共鸣和支持。

本次活动的成功举办，不仅为全院学生搭建起安全、温暖的情绪表达出口，更有力地引导同学们在日常忙碌中区分外界要求与内在需求、建立起稳定的自我照料意识，有效提升了心理韧性与生活秩序感。

（通讯员：王潇，田子硕 摄影：朱景岩 ）