为帮助学生缓解心理压力、摆脱固有标签困扰，提升心理健康素养，近日，土建学院在繁星广场举办“去标签，悦自我”心理健康月主题活动。本次活动由学院心健联组织，吸引了众多学生踊跃参与。

活动围绕“去标签，悦自我”主题，设置“暖笺互寄，卡片互换”和“破标签，重塑自我墙”两个互动环节。在“暖笺互寄”环节，同学们写下暖心祝福与自我鼓励的话语，搭配夏日贴纸装饰后放入收纳盒，并随机抽取他人卡片，感受来自同伴的善意与温暖。在“破标签，重塑自我墙”环节，参与者亲手撕下展板上的负面标签，并在背面写下释怀感悟或积极期许，重新粘贴到“新我墙”上，实现从自我否定到自我接纳的心理转变。活动现场气氛融洽、秩序井然，同学们在沉浸式体验中舒缓情绪、释放压力，既增强了自我认知与情绪调节能力，也在互动中感受到集体的温情与力量。

此次“去标签，悦自我”心理健康月主题活动，是土建学院推进心理育人工作的重要举措，进一步丰富了心理健康教育形式，夯实了心理育人根基，助力学生健康成长、全面发展。

（通讯员：王潇，王慧宽 摄影：刘佳慧）